Sursa foto: Instagram / runwithurdog
Originară din București, locuiește de 18 ani în Franța, după ce a plecat să studieze la una dintre cele mai prestigioase instituții de învățământ din capitala Hexagonului, Sciences Po Paris. Ulterior, timp de 15 ani, a lucrat în comunicare și marketing digital pentru companii precum Orange, E.Leclerc și Royal Canin. De 10 ani, însă, a descoperit DOGA – o disciplină care îi ajută pe oameni și câinii lor să creeze o legătură profundă prin mișcare, respirație și complicitate. I-a plăcut atât de mult, încât a decis să renunțe la lucrul în corporație și să devină instructor acreditat de DOGA. În exclusivitate pentru Pets&Cats, Andreea Sembely ne-a dezvăluit povestea ei.
Reporter: Ce este DOGA și cum l-ai descoperit?
Andreea Sembely: DOGA este o practică ce combină yoga și interacțiunea cu câinii, creând un moment de relaxare, echilibru și conexiune între om și animal. A fost inventată la începutul anilor 2000, la New York, de către o instructoare de yoga care, după evenimentele traumatizante de la 11 septembrie, și-a găsit alinarea alături de câinele pe care l-a adoptat. Treptat, a început să-l integreze în sesiunile ei de yoga, iar astfel a luat naștere DOGA.
Eu am descoperit DOGA complet întâmplător. În timp ce mă antrenam pentru un maraton, m-am accidentat la genunchi și a trebuit să fac stretching și yoga pentru recuperare. Însă câinii mei își făcuseră un obicei din a veni pe covorul meu de yoga. Inițial încercam să îi alung, dar, văzând că se încăpățânează să participe, am decis să îi las să se implice. Încet, încet, am început să fac posturile de yoga alături de ei. Când am postat poze pe rețelele sociale, cineva mi-a spus: „Ai început DOGA!”. Curioasă, am început să mă documentez, am găsit cărți, apoi am luat legătura cu Suzi Teitelman, fondatoarea DOGA, și m-am format cu ea. De atunci, DOGA a devenit o parte esențială a vieții mele.
Reporter: Cui i se adresează DOGA?
Andreea Sembely: DOGA este pentru toată lumea! Nu trebuie să fii un yoghin experimentat și nici câinele tău nu trebuie să știe să facă posturi complicate. Este o activitate bazată pe mișcare, respirație și, mai ales, pe crearea unei legături profunde între tine și câinele tău. Se adresează tuturor vârstelor – atât oamenilor, cât și câinilor – indiferent de rasă sau talie. Se poate adapta pentru căței în creștere, dar și pentru câinii seniori sau cei care au probleme articulare. Câinele este barometrul nostru: el ne va urma și va face tot posibilul să ne vadă fericiți. Noi, în schimb, trebuie să ne asigurăm că îi respectăm bunăstarea și confortul.
Reporter: Care sunt beneficiile DOGA?
Andreea Sembely: DOGA nu este doar un sport, ci o experiență benefică pentru ambele părți ale binomului om-câine.
Pentru oameni:
– O stare de spirit mai relaxată și mai echilibrată;
– Îmbunătățirea flexibilității și posturii;
– O conexiune mai profundă cu câinele lor;
Pentru câini:
– Reduce anxietatea și hiperactivitatea;
– Crește încrederea și complicitatea cu stăpânul;
– Oferă un moment de calm și relaxare, mai ales pentru câinii sensibili;
Îmi place să le spun cursanților mei că avem multe de învățat de la câinii noștri. Ei trăiesc în prezent, se bucură de lucrurile simple și sunt fericiți doar pentru că sunt alături de noi. Dacă am putea să fim mai mult ca ei, am fi cu toții mai fericiți!
Reporter: Cât de întâlnit este DOGA acolo unde trăiești tu?
Andreea Sembely: Când am început să practic DOGA acum 10 ani, aproape nimeni nu auzise de această disciplină. Însă, treptat, a devenit din ce în ce mai populară în Franța. Astăzi, sunt solicitată pentru numeroase evenimente și cursuri de inițiere. De exemplu, țin sesiuni de DOGA la Le Bon Marché, unul dintre cele mai chic magazine din Paris. Am început, de asemenea, să formez instructori de yoga pentru a putea oferi cursuri la rândul lor. Iar în această primăvară, împreună cu Decathlon, lansez primele retreat-uri DOGA din lume, unde vom îmbina yoga, drumețiile și relaxarea alături de câinii noștri într-un cadru minunat în Munții Masivului Central, din Franța. Pe scurt, DOGA începe să își facă loc în peisajul sportiv și de wellness al Europei!
Reporter: Ai făcut din asta un mod de a trăi?
Andreea Sembely: Da, clar! DOGA a devenit activitatea mea principală. Pe lângă cursurile și evenimentele pe care le organizez, formez instructori care vor duce mai departe această practică. Este minunat să văd cum oamenii descoperă noi moduri de a se conecta cu animalele lor. DOGA nu este doar o activitate pe care o practic, ci un mod de viață. În fiecare zi, câinii mei îmi amintesc să fiu prezentă, să mă bucur de clipa de acum și să îmi trăiesc viața cu mai multă bucurie și relaxare.
Reporter: Este și România pregătită pentru un astfel de program?
Andreea Sembely: Cred că da! Românii devin din ce în ce mai conștienți de beneficiile pe care le aduce un câine în viața lor. Pe lângă beneficiile fizice (plimbările zilnice, activitatea crescută), există și cele emoționale: câinii ne oferă iubire necondiționată, sunt un sprijin incredibil și ne ajută să ne echilibrăm emoțional. În plus, DOGA nu este doar o activitate fizică, ci și un mod de a consolida relația de încredere și complicitate cu câinele nostru. Este o practică de echilibru – iar echilibrul se găsește atunci când avem încredere unul în celălalt.
Reporter: Cât de diferit văd vest-europenii animalele față de români?
Andreea Sembely: În Vest, câinii sunt văzuți din ce în ce mai mult ca membri ai familiei. Mulți oameni își organizează viața în funcție de ei: aleg case cu grădină pentru confortul câinilor, își planifică vacanțele în locuri dog-friendly, ba chiar unii decid să nu aibă copii și își dedică viața animalelor de companie.
În România, percepția câinelui a fost mult timp legată de utilitate – pază, vânătoare, protecția turmelor. Însă lucrurile se schimbă rapid. Oamenii încep să își vadă câinii ca pe adevărați parteneri de viață și să le ofere un loc mai important în familie. Cred că DOGA poate juca un rol frumos în această schimbare de mentalitate, ajutând oamenii să își vadă câinii nu doar ca pe niște animale de companie, ci ca pe adevărați parteneri de echilibru și fericire.
DOGA nu este doar despre mișcare, ci despre a învăța să fim mai prezenți, mai relaxați și mai fericiți alături de câinii noștri. Și, sincer, cine ar putea fi un profesor mai bun de “trăit clipa” decât un câine?
