Sursa foto: Pexels / Vitaly Gariev
Dormitul cu animalele de companie poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate, potrivit Sleep Foundation. Animalele, în special câinii, oferă confort, siguranță și sprijin emoțional.
De exemplu, câinii de asistență pentru cei care suferă de PTSD îi ajută pe veterani prin întreruperea coșmarurilor, 57% dintre aceștia declarând că animalul lor le-a ușurat problemele legate de visele urâte.
Din punct de vedere emoțional, animalele de companie reduc anxietatea, singurătatea și stresul, promovând în același timp relaxarea prin creșterea nivelului de oxitocină și scăderea cortizolului.
Atingerea fizică a unui animal de companie, cum ar fi îmbrățișarea, poate stimula liniștea și îmbunătăți bunăstarea emoțională, facilitând somnul.
În plus, contactul cu animalele de companie poate spori imunitatea, în special la copii. Expunerea la câini și pisici în copilăria timpurie poate reduce riscul alergiilor la animale și la alți alergeni.
Dacă locuiți într-un climat rece sau suferiți de „picioare reci”, dormitul alături de animalul de companie vă poate încălzi atât pe dumneavoastră, cât și pe el. „Animalele de companie sunt surse naturale de căldură, iar împărțirea patului poate contribui la confortul fizic, în special în anotimpurile mai reci”, spune Shaina Denny, cofondator și CEO al Dogdrop, un furnizor de servicii de îngrijire a câinilor, într-un articol publicat pe site-ul American Association of Retired Persons (AARP). „Ca persoană care are un teckel miniatural, îmi pun întotdeauna câinele să doarmă în patul meu. Ea mă scutește de facturi mari la încălzire în timpul iernii.”
În plus, animalele de companie contribuie la starea de bine a întregului corp prin scăderea tensiunii arteriale și reducerea riscului de boli de inimă. Cercetările arată că mângâierea câinilor poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară.
Mulți proprietari de animale de companie susțin că dormitul cu animalele lor le îmbunătățește calitatea somnului, reducând astfel nevoia de medicamente pentru somn.
Dormitul în pat poate fi benefic și pentru animalul dvs. de companie, sugerează Dwight Alleyne, expert veterinar pe JustAnswer. Relațiile dintre oameni și animalele de companie sunt „simbiotice”, spune el, iar dormitul împreună poate aduce aceleași beneficii de reducere a anxietății și siguranță sporită și pentru animale.
Totuși, dacă acest obicei vă afectează calitatea somnului, „țineți animalele de companie departe de așternuturi”, recomandă Cleveland Clinic. În acest articol găsiți și argumente împotriva obiceiului de a dormi cu animalul de companie.
