Foto: Freepikgenerated by artificial intelligence
În lumea modernă, identificarea unor modalități de a reduce stresul cotidian poate fi o sarcină dificilă. Se pare că amenajarea unui acvariu de pești în încăpere poate reprezenta o diferență majoră în reducerea nivelului de stres. Deși peștii nu pot oferi prietenia unui câine, de exemplu, acvariul poate veni cu o mulțime de beneficii pentru sănătatea mentală, potrivit petmojo.com.
Beneficiile terapiei prin acvariu
Literatura de specialitate cuprinde numeroase analize și studii care arată că interacțiunea cu un acvariu cu pești scade atât tensiunea arterială, cât și ritmul cardiac, în vreme ce crește buna dispoziție. Cele mai bune rezultate au fost obținute la bazinele cu o populație mai mare de pești.
Deoarece tensiunea arterială și ritmul cardiac au un impact atât de mare asupra modului în care organismul procesează emoțiile puternice, încercarea de a le controla este un prim pas în direcția cea bună. A lua o pauză și a privi peștii înotând timp de câteva minute poate părea o terapie ineficientă, dar poate ajuta ca stresul să fie mult mai ușor de gestionat.
Imaginile și sunetele acvariului, terapia din locuință
Acvariile cuprind o mulțime de elemente liniștitoare. Sunetul apei în mișcare prin dispozitivele de oxigen este atât de eficient pentru calmare, încât este adesea folosit în aplicații pentru zgomot alb. De asemenea, peștii care se întrec înainte și înapoi au efect aproape hipnotic.
Acesta este motivul pentru care acvariile de pești sunt atât de frecvente în cabinetele medicale, cabinetele stomatologice și în alte domenii în care anxietatea poate apărea.
Efect garantat chiar și cu un acvariu mic
Nu aveți nevoie nici de un acvariu uriaș. Peștii Betta, de exemplu, sunt extrem de ofertanți din punct de vedere vizual, chiar dacă este unul singur sau mai mulți. Cu alte cuvinte, chiar și un acvariu mic poate face diferența în gestionarea stresului.
Spre deosebire de alte animale, cum ar fi pisicile și câinii, peștii sunt destul de „relaxați”. Concret, peștii se integrează bine în majoritatea stilurilor de viață.
