Sursa foto: Freepik
Faptul că vă vedeți animalul de companie entuziasmat de fiecare dată când intrați pe ușă vă poate face cu ușurință să zâmbiți, dar, potrivit unor noi cercetări, acesta vă poate îmbunătăți și sănătatea generală, relatează The Daily Telegraph.
Fie că sunt prostuțe, stoice, drăgălașe sau mereu entuziaste, animalele noastre de companie pot face întotdeauna o zi proastă mai bună.
Și, potrivit acestor cercetări, ele fac mult mai mult decât să ne facă să zâmbim – prezența câinelui sau a pisicii vă poate stimula sănătatea generală.
Pe lângă faptul că oferă companie afectuoasă și o față drăgălașă la care să ne uităm zilnic, există dovezi că animalele de companie ne pot susține nevoile sociale și fizice, pot reduce stresul și pot îmbunătăți somnul.
Potrivit organizației RSPCA, animalele de companie pot „atenua sentimentele de singurătate și izolare, facilita legăturile sociale, acționa ca lubrifianți sociali și oferi sprijin social”.
Noi date de la compania de asigurări pentru animale de companie Budget Direct susțin acest lucru: 93% dintre cei 1.000 de australieni intervievați au recunoscut că vorbesc cu câinii și pisicile lor ca și cum ar fi oameni.
Animalele noastre de companie sunt, de asemenea, buni comunicatori tăcuți, 32% dintre respondenți declarând că sunt siguri că animalele lor îi înțeleg, iar 28% spunând că animalul lor este „un bun ascultător”.
Animalele de companie îmbunătățesc semnificativ sănătatea mentală și fizică
Potrivit Johns Hopkins Medicine, mângâierea animalelor reduce cortizolul, hormonul stresului, și crește oxitocina, promovând relaxarea și legătura. Acest lucru ajută la reducerea anxietății și a tensiunii arteriale. Câinii și pisicile oferă, de asemenea, confort, motivație și eliberare de stres, după cum notează RSPCA.
Animalele de companie îmbunătățesc calitatea somnului, un studiu Mayo Clinic arătând că prezența lor în apropiere poate fi liniștitoare, deși unele animale de companie pot perturba odihna.
Plimbările regulate ale câinilor contribuie la respectarea recomandărilor privind mișcarea zilnică și sănătatea cardiovasculară.
