sursa foto: Freepik
Yoga este o practică străveche cu rădăcini adânci în tradiția indiană. De-a lungul istoriei, a fost considerată un mod sacru de către yoghinii din întreaga lume. Acum a apărut puppy yoga, o inovație ce câștigă tot mai mulți adepți.
Ce este puppy yoga
Una dintre cele mai accesibile și populare variante moderne este puppy yoga sau yoga cu câini. Această practică presupune prezența câinilor, care pot fi proprii câini ai participanților sau animale din adăposturi disponibile pentru adopție, notează dogtime.
După mesele copioase de sărbători, o astfel de relaxare devine foarte apreciată, iar tinerii din Marea Britanie au adoptat cu entuziasm conceptul de puppy yoga, în care cățeii devin invitați speciali. Această activitate combină beneficiile unei sesiuni de yoga obișnuite cu o stimulare mentală suplimentară, oferită de interacțiunea cu animăluțe energice.
Pentru o sesiune de puppy yoga, participanții plătesc 180 de lei (o oră), iar scopul acestei practici este și unul generos: cățeii care participă sunt oferiți spre adopție. În București, Cluj Napoca, Timișoara și Brașov există astfel de clase de puppy yoga, pentru o programare click AICI.
Cum funcționează puppy yoga
Deși experientele și practica pot varia, puppy yoga este în esență o formă de yoga în care câinele joacă un rol secundar. Practicantul de yoga efectuează majoritatea exercițiilor, iar câinele este, de obicei, o prezență constantă, care poate acționa ca un fel de greutate suplimentară sau poate fi utilizat ca recuzită. Patrupedul nu va face yoga împreună cu tine, deși există șansa ca, uneori, să încerce să imite anumite posturi.
Trebuie menționat că adaptarea câinelui la yoga poate dura ceva timp. Potrivit lui Mahny Djahanguiri, autorul cărții “DOGA: Yoga pentru tine și câinele tău”, poate dura între trei și șase luni pentru ca patrupedul să se obișnuiască cu ideea de a participa activ la sesiuni de yoga. Este posibil ca unii căței să nu se acomodeze niciodată cu această practică sau să nu dorească să participe deloc. Nu trebuie să forțezi animalul să facă ceva ce nu îi este confortabil.
Cum îți dai seama dacă puppy yoga este potrivită pentru tine
Cel mai important aspect al acestei practici este timpul de calitate pe care îl petreci în compania câinilor. Ideea din spatele activității este că, prin calmul și conștientizarea pe care o aduci în timpul sesiunilor de yoga, influențezi animalele într-un mod pozitiv, oferindu-le o stare relaxantă similară cu a ta.
Cuvântul „yoga” înseamnă „unire”, iar pentru iubitorii de câini, timpul petrecut în compania blănoșilor este util pentru a construi o relație mai strânsă și mai înțelegătoare.
