Sursa foto: Freepik
De mii de ani, oamenii s-au bucurat de compania și prietenia pisicilor. Dar știai că a avea una sau două pisici îți poate îmbunătăți viața, sănătatea și chiar longevitatea? Pisicile nu doar că ne îmbunătățesc sănătatea, ci ne și cresc fericirea și bunăstarea, previn bolile cardiovasculare, reduc colesterolul și tensiunea arterială și diminuează sentimentele de singurătate. Numeroase studii științifice arată cum pisicile ne îmbunătățesc sănătatea fizică, emoțională și mentală, ne îmbogățesc viața și ne ajută să trăim mai fericiți și mai mult timp, relatează Homeless to Housecats.
Iată câteva moduri prin care o pisică te poate ajuta:
1. Reduce anxietatea și stresul
Persoanele care petrec timp cu pisicile sau puii de pisică raportează că se simt mai puțin stresate și mai calme. Un studiu realizat în Regatul Unit de Mental Health Foundation și Cat Protection a descoperit că 87% dintre proprietarii de pisici consideră că acestea au un impact pozitiv asupra stării lor de bine, iar 76% au declarat că pot face față mai bine provocărilor zilnice datorită companiei pisicii lor. Peste 50% dintre ei au spus că prezența și compania pisicii a fost cel mai benefic lucru, iar 33% au considerat că mângâierea unei pisici îi calmează. Joaca sau mângâierea unei pisici poate stimula eliberarea unor substanțe chimice benefice în creier, relaxând sistemul nervos central.
Se crede că pisicile sunt mai eficiente decât câinii în reducerea stresului, deoarece sunt animale de poală și caută să fie mângâiate. Mângâierea unei pisici poate scădea ritmul cardiac, tensiunea arterială și nivelul de stres și anxietate, oferind totodată un sentiment de liniște și confort. Statul cu o pisică torcând în brațe la sfârșitul unei zile grele poate reduce nivelul de cortizol, îți poate îmbunătăți starea de spirit și îți poate aduce pace interioară. Torsul unei pisici este extrem de terapeutic pentru oameni.
2. Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară
Statisticile arată că proprietarii de pisici au un risc mai scăzut de a suferi de boli de inimă, atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale. Un studiu publicat în Medical News Today a constatat că persoanele care trăiesc cu pisici au un risc cu peste 30% mai mic de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral comparativ cu cei care nu au pisici.
Acest lucru se datorează faptului că pisicile reduc stresul psihologic și anxietatea, factori care contribuie la bolile cardiovasculare. Și, spre deosebire de medicamente și intervenții chirurgicale, a avea o pisică este o metodă naturală și non-invazivă de prevenire a bolilor de inimă.
3. Diminuează sentimentul de singurătate
A avea un animal de companie poate ajuta enorm în momentele de pierdere și suferință. Pisicile oferă sprijin emoțional și ajută oamenii să depășească mai ușor perioadele dificile. Sunt afectuoase și pot îndeplini nevoia de companie a oamenilor. Un studiu austriac a arătat că a avea o pisică în casă este echivalent din punct de vedere emoțional cu a avea un partener romantic. Impresionant!
4. Au un efect calmant și ajută la reglarea tensiunii arteriale
Simpla mângâiere și îmbrățișare a unei pisici poate reduce ritmul cardiac, tensiunea arterială și poate avea un efect calmant. Un studiu realizat la Universitatea din Minnesota a descoperit că proprietarii de pisici au un risc cu 30-40% mai mic de a muri din cauza bolilor cardiovasculare. De asemenea, Asociația Americană a Inimii (AHA) a raportat că deținerea unei pisici poate reduce nivelul trigliceridelor, un factor important în prevenirea accidentelor vasculare cerebrale.
5. Ne fac mai fericiți și ajută în recuperarea după boli mentale
Chiar și simpla vizionare a videoclipurilor cu pisici pe YouTube are un efect pozitiv imediat asupra emoțiilor noastre. Pisicile sunt excelente animale de terapie și sunt folosite pentru a ajuta persoanele care suferă de PTSD, depresie sau anxietate. Cercetările arată că pisicile pot simți emoțiile stăpânilor lor și reacționează într-un mod suportiv.
6. Îmbunătățesc somnul
Un studiu realizat la Mayo Clinic Center for Sleep Medicine a constatat că 41% dintre participanți au raportat o îmbunătățire a somnului datorită pisicii lor, în timp ce doar 20% au spus că somnul le-a fost deranjat de animal.
7. Ajută copiii din punct de vedere emoțional și reduc riscul de alergii, astm și obezitate
Un studiu al National Institutes of Health (NIH) a descoperit că expunerea bebelușilor sub un an la pisici reduce semnificativ riscul de alergii, inclusiv la acarieni, polen și iarbă. De asemenea, cercetările au arătat că prezența pisicilor în casă poate reduce riscul de obezitate la copii și poate îmbunătăți flora intestinală.
8. Influențează comportamentele și personalitățile copiilor cu tulburări sociale
Studiile sugerează că pisicile pot fi extrem de benefice pentru copiii cu Tulburare din Spectrul Autist, oferindu-le suport emoțional, calm și încurajându-i să dezvolte empatie.
9. Îmbunătățesc abilitățile sociale și relaționale
A avea o pisică poate ajuta proprietarii să devină mai răbdători, mai grijulii și mai afectuoși. De asemenea, interacțiunea cu alți proprietari de animale poate duce la formarea de noi prietenii.
10. O pisică îți poate salva viața!
Pisicile au instincte puternice și simțuri ascuțite, ceea ce le face capabile să detecteze pericole înainte ca ele să se întâmple. Există numeroase relatări despre pisici care au alertat stăpânii de scurgeri de gaze, incendii sau crize epileptice și diabetice. Un exemplu celebru este Masha, o pisică din Rusia care a salvat un bebeluș abandonat, stând lângă el pentru a-l încălzi și mieunând pentru a atrage atenția trecătorilor. Sau Homer, o pisică oarbă care a atacat un intrus, determinându-l să fugă.
