Sursa foto: Pexels / Kampus Production
Cunoscută pentru faptul că induce relaxare și bună dispoziție, combinate cu tonifierea musculaturii și îmbunătățirea elasticității trupului, Yoga este, pentru mulți, un adevărat stil de viață. Iar dacă, în timpul practicării ei, se adaugă și prezența unor blănoși pufoși și jucăuși, combinația devine una perfectă. Așa s-a născut Puppy Yoga. Acest tip de mișcare este unul tot mai popular. Se desfășoară ca o oră normală de yoga, în timpul căreia, în sală, zburdă în voie ghemotoace de blană pline de bună dispoziție, scrie American Kennel Club.
Reduce stresul și anxietatea
Se știe deja că prezența animalelor este benefică pentru mintea umană. Ajută la reducerea nivelului de stres și de anxietate și îmbunătățește starea de spirit. Iar Yoga contribuie la aceleași beneficii prin mișcare, respirație și acordarea unei binemeritate pauze minții. În combinație, rezultatul este unul excepțional. Cățeii sunt acolo să ofere dragoste, bună dispoziție și să transforme un curs obișnuit de yoga într-o adevărată experiență. „Scopul Puppy Yoga este socializare pentru căței și fericire pentru oameni. Am avut participanți care ne-au spus că a fost cea mai fericită oră din viața lor”, a declarat Kirstin Tarnowski, instructor canin acreditat.
Cursurile, disponibile și în România
Fenomenul, extrem de popular peste hotare, își are tot mai mulți adepți și la noi în țară. Așa se face că locurile disponibile pentru asemenea cursuri se epuizează rapid. Un loc pentru o oră alături de cățeluși costă 180 de lei, iar clasele se organizează atât în București, cât și în Timișoara, Cluj-Napoca, Brașov sau Sibiu.
Oamenii, încurajați să încerce să se antreneze și acasă, alături de câinii lor
Dacă totuși nu reușiți să ajungeți să experimentați un asemenea curs, specialiștii vă recomandă să vă luați salteaua de antrenament și să testați câteva exerciții alături de cățelul de acasă. „Este o oportunitate minunată să vă bucurați de exercițiile de yoga, fiind distrați de căței. Într-un fel, exercițiile devin mai ușoare alături de un patruped. În plus, lor nu le pasă cât de flexibili sau puternici sunteți, vor fi doar fericiți că vreți să vă jucați cu ei”, a mai spus Kirstin Tarnowski.
