sursa foto: Pexels
În tumultul cotidian este ușor să neglijăm sarcinile de întreținere a locuinței, în special atunci când vine vorba despre lenjeria de pat. Majoritatea dintre noi consideră spălarea așternuturilor o activitate secundară, dar specialiștii ne îndeamnă să schimbăm această atitudine, mai ales dacă avem animale de companie în casă, notează Express.co.uk.
De ce lenjeria de pat trebuie spălată mai des, dacă ai animale de companie
Daniel Ufland, co-fondator al centrului de design interior Flitch, subliniază că lenjeria de pat curată nu doar că e benefică pentru un somn odihnitor, ci și pentru sănătatea pielii, prevenirea alergiilor și îmbunătățirea stării generale de bine, mai ales dacă avem animale de companie care dorm cu noi în pat.
Ufland subliniază că animalele de companie lasă mult păr în pat, mătreață și mizerie de pe lăbuțe. Spre deosebire de oameni, câinii și pisicile nu se spală frecvent, iar aceste substanțe rămân pe cearșafuri, crescând riscul apariției alergiilor și a altor probleme de igienă.
Pentru un somn curat și sănătos, este recomandat să speli lenjeria de pat la fiecare trei până la patru zile, mai ales în cazul în care ai animale de companie. În felul acesta previi acumularea de alergeni și bacterii.
„Un mediu curat nu doar că sporește confortul, ci este vital pentru sănătatea noastră”, afirmă Ufland.
Prin spălarea săptămânală a lenjeriei de pat, eviți prezența alergenilor care îți pot afecta somnul și sănătatea. Aceasta este o simplă modificare în rutina zilnică, dar cu un impact semnificativ asupra stării tale de bine.
Sfaturi esențiale și pentru persoanele fără animale de companie în casă
În cazul persoanelor fără animale de companie în casă, Ufland sugerează spălarea lenjeriei cel puțin o dată la una sau două săptămâni. Acest interval este suficient pentru eliminarea mirosului de transpirație și a celulelor moarte care se acumulează în timp. O rutină constantă de spălare nu doar că îmbunătățește igiena generală, dar previne și dezvoltarea bacteriilor/alergenilor în dormitor.
Ufland le recomandă persoanelor care suferă de alergii spălarea cearșafurilor săptămânal, pentru a reduce expunerea la acarieni și polen. De asemenea, cei cu probleme dermatologice ar trebui să considere spălarea lenjeriei de pat chiar de două ori pe săptămână, astfel încât să elimine transpirația și murdăria ce provoacă iritații sau erupții cutanate.
Igiena lenjeriei de pat nu trebuie subestimată. Pe lângă confortul oferit, cearșafurile curate joacă un rol esențial în sănătatea noastră fizică și mentală. Somnul de calitate este vital pentru funcționarea optimă a organismului, iar un mediu curat și proaspăt contribuie la o odihnă mai bună.
Așadar, în loc să lași spălarea lenjeriei de pat pe lista sarcinilor de făcut, gândește-te la toate beneficiile pe care le aduce o rutină de curățenie bine pusă la punct. Un simplu obicei de a spăla cearșaful, pilota și pernele des are un impact major asupra calității somnului și, implicit, asupra sănătății familiei tale. Cu alte cuvinte, nu subestima importanța acestei sarcini și asigură-te că lenjeria de pat este întotdeauna curată și miroase frumos.
