Sursa foto: Arhiva personală
Un nou studiu realizat în Marea Britanie arată că animalele de companie pot fi adevărați „vindecători” ai stării de spirit – chiar mai eficienți decât dieta, somnul sau exercițiile fizice.
Urmărește mai jos producțiile video ale PetsCats.ro:
- articolul continuă mai jos -
Cercetarea, desfășurată de Admiral Pet Insurance, a analizat 2.000 de proprietari de câini și pisici, iar rezultatele sunt clare: 94% dintre respondenți cred că animalele lor le îmbunătățesc semnificativ starea de bine. Mai mult, 37% spun că efectul pozitiv este mai puternic decât cel oferit de mișcare, alimentație, somn sau socializare, notează Malvern Gazette.
Printre beneficiile emoționale cele mai apreciate se numără compania constantă: 70% dintre participanți au spus că apropierea de animalul lor este cel mai frumos aspect al acestei relații, iar 52% au menționat că prietenii lor blănoși îi ajută să lupte cu singurătatea.
Un impact real asupra stresului și sănătății mentale
Conform datelor, 31% dintre proprietari se simt mai capabili să gestioneze stresul, 29% se simt mai puternici din punct de vedere emoțional, iar 39% spun că sunt mai activi fizic datorită animalului lor de companie.
Pentru a demonstra acest lucru, antrenoarea de fitness Livi Sheldon, în vârstă de 31 de ani, cunoscută din emisiuni TV și originară din Worcestershire, a participat la un experiment biometric de trei zile. Aceasta a fost monitorizată de o echipă științifică, purtând un senzor de puls și completând evaluări psihologice zilnice – totul pentru a vedea impactul real al timpului petrecut cu cățeii ei, Fudge și Roxy.
„Fudge și Roxy sunt totul pentru mine – nu sunt doar animale, sunt parte din viața mea și din echilibrul meu emoțional”, a spus Livi. „Chiar și o noapte departe de ei m-a afectat mai mult decât mă așteptam. Mi-a fost clar cât de multă liniște și confort îmi oferă. A fost greu, dar mi-a reamintit cât de profundă este legătura noastră.”
Emoții negative cresc cu 90% în absența animalului
Studiul a fost realizat în colaborare cu Dr. Gareth Arnott, profesor la Facultatea de Științe Biologice a Universității Queen’s din Belfast. Rezultatele? Pe durata separării de câini, nivelul emoțiilor negative al lui Livi a crescut cu 90%, iar în momentul revederii cu animalele, pulsul i-a crescut cu 49% de la entuziasm. A doua zi, ritmul cardiac i-a revenit la normal, semn al reducerii stresului.
„Când Livi a fost despărțită de câinii ei, am observat o creștere semnificativă a stărilor negative și o reducere clară a bătăilor inimii după reunire. E o dovadă concretă a modului în care animalele noastre contribuie la sănătatea noastră emoțională și la reducerea stresului”, a explicat Dr. Arnott.
Mai mult decât companie – animale care ne transformă viața
Nicki Fox, specialist veterinar în cadrul Admiral, spune că studiul aduce dovezi importante: „Știam că mulți oameni apreciază compania animalelor, dar am vrut să demonstrăm științific că efectul este mai profund. Animalele nu ne aduc doar zâmbete – ele contribuie la reducerea anxietății, la creșterea activității fizice și la facilitarea interacțiunilor sociale.”
Așadar, dacă te simți copleșit, singur sau stresat, o plimbare cu cățelul tău sau câteva momente petrecute cu pisica în brațe s-ar putea să fie exact ce ai nevoie pentru a-ți recăpăta echilibrul.
Citește și:
Un studiu inutil. Și drogurile probabil te fac mai fericit decât sportul și somnul.